Obniżają poziom glukozy i zwiększają wydzielanie insuliny, dzięki czemu są używane w leczeniu cukrzycy. Białe herbaty mają działanie antybakteryjne, dzięki czemu zaleca się ją przy infekcjach. Ponadto zapobiegają występowaniu nowotworów i wspomagają układ kostny. W kosmetologii biała herbata używana jest ze względu na swoje właściwości wspomagające regenerację skóry, jej młody wygląd i odporność na promienie UV.
Najbardziej znaną ze względu na swoje prozdrowotne właściwości jest zielona herbata. Pomaga ona w odchudzaniu, regulując apetyt i wspomagając metabolizm, przyśpiesza również proces spalania tłuszczu. Dodatkowo jej oczyszczające właściwości umożliwiają szybsze pozbycie się toksyn z organizmu.
Regularne spożywanie wzmacnia odporność komórek organizmu na utlenianie, co w połączeniu z dużą zawartością przeciwutleniaczy powoduje, że zmniejsza ryzyko powstania nowotworów. Zielona herbata ceniona jest również ze względu na swoje działanie pobudzające i wspomagające pracę mózgu. Podobnie jak białe herbaty, spowalnia proces starzenia się skóry.
Jest używana w kremach, które pomagają w walce ze zmarszczkami i zaskórnikami. Ponadto zwiększa odporność organizmu; regularne picie zielonej herbaty chroni przed infekcjami, redukując ryzyko zachorowania na grypę aż o 75%!
Którą herbatę wybrać?
Herbaty białe i zielona różnią się od siebie smakiem, zapachem i kolorem, jednak łączą je właściwości prozdrowotne. Rozmaitość rodzajów pozwala dopasować najlepszy wariant dla siebie. Wybierając rodzaj herbaty, warto jednak pamiętać o tym, że jeśli przyjmujecie stale leki, warto zapytać lekarza czy właściwości naparu nie wejdą w niepowołaną interakcję z lekami. Pamiętać trzeba również, że herbata zielona nie jest polecana osobom z anemią i narażonym na niedokrwistość.